na jakie

Facet 18 lat 158cm wzrostu jakie ma szanse na znalezienie kobiety? Czy jego życie ma sens?

[...] sportowców. Chodzi o to żebyś umiał przeczekać na lżejszych treningach czas regeneracji i dawał ognia jak jesteś u szczytu możliwości. Od Ciebie i Twojego organizmu zależy jakie okresy sobie wyznaczysz. Tydzień, dwa tygodnie, miesiąc. Kiedyś u Xzaara w którymś dzienniku linkowałem do arta o tzw. crossficie biegowym. Autor zakładał, że: - w [...]

witam od 4 miesiecy jade na kosmetycznej dawce tescia enanthe 250mg ew co 8 tyg wale hcg po 2500 podzielone na dwa razy dzis dolozylem dece i chce ja stosowac tak 400mg ew i podbic tescia do 500 podzielic to na dwa razy w tyg czy wystarczy tyle tescia do decci?? dece chce pociagnac min 16 tyg i dalej leciec z tesciem? to nie problem czy musze sie [...]

Witam planuje zaczac moj cykl na equitest400 (cypionat 250mg,boldenone undecylenate 150mg) 10-12 tyg 2ml/tydz. Pct 2 tygodnie po zakonczeniu cyklu clomid i tamoxifen moje pytanie to czy warto dorzucic hcg jak tak to kiedy i w jakich dawkach. Czy lepiej w czasie trwania cyklu zaczac ok 5 tygodnia czy po zakonczeniu??? Z gory dzieki. sorry za [...]

[...] się przekonaj..., czy lepiej będziesz się regenerował, czuł,funkcjonował przy B:Ww 1:0,8, a może 1:1 lub 1:1,5 ;). Musisz obserwować własny organizm i reagować na sygnały jakie Ci wysyła. Czym lepsze białka, tym więcej zjadaj węglowodanów, a mniej białka. Oczywiście masz ochotę na białko jedz, białka się nie ogranicza :) Przy [...]

[...] ich w przyszlosci ;) Serdecznie i goraco dziekuje organizatorom, kolegom moderatorom i sponsorowi - z mojej perspektywy bylo warto, to byl dobrze przepracowany czas i dobre doswiadczenia. Kolegom konkursowiczom i testerom - dziekuje za wspolna, doskonala zabawe - i zycze Wam realizacji wszystkich celow i marzen jakie przed soba stawiacie.

[...] ogarnać, żeby na plaży siary nie było. A ze mam teraz troche czasu to bede prowadzil dziennik tutaj. Wymiary i ew zdjecia dodam na dniach jak mi sie zachce %-) Ciezary sa jakie sa - dyskopatia sama sie nie uleczyła :D Micha - ponad 200g białka, 100-150 tluszczu i max 200g węgli, czyli cięcie jak się patrzy Plan - split 5x w tygodniu, z tyg na [...]

[...] pomysł, ale jednak trening z własnym ciężarem ciała nigdy nie zastąpi takiego na siłowni. Z tego co czytałem to przy pompkach 'wyciskamy' 60 % swojej masy, więc policz sobie jakie to jest obciążenie. Ile trzeba masy to ciężko powiedzieć, zależy od wielu czynników. Na pewno dieta jest tutaj bardzo ważna. Trenuj na tyle na ile możesz, a na pewno [...]

Miałem małą przerwę w wpisach, bo w pracy zalatany i do tego kurs robię, ale treningi były tylko nie pamiętam jakie ale dzisiaj był taki: Najpierw technika: 5-5-5-5-5 OHS 40kg Potem 100x Push-ups 40x Sit-ups 30x Box Jumps 20x Push-ups 10x L pull-ups 100x Burpees Czas 16:39 Do tego udało mi się te 100 Burpees zrobić unbroken czyli bez odpoczynku. [...]

[...] post, ale się pośpieszyłem ;) Ja bym miał pytanie z goła inne. Wszyscy pytają o zespoły bojowe, mnie natomiast ciekawi jak to jest z zabezpieczeniem. Jacy ludzie są potrzebni na tych stanowiskach ? Kto może się starać o przyjęcie na takie stanowiska( w sensie jakie wykształcenie, doświadczenie itd.) Bardzo dziękuję za jakąkolwiek odpowiedź :)

Każde ćwiczenie jakie wykonujemy, wykonujmy prawidłowo technicznie. Nie róbmy byle jak, aby było jak najwięcej powtórzeń. Ilość przyjdzie z czasem i tak jak napisano już kilka postów wyżej, róbmy to wszystko z głową. Widzę, że temacik zszedł lekko na Arka Kupsa, więc łapcie film instruktażowy w którym pokazuje techniki walki Combat 56. [...]

[...] mniemam kolega był po kwalfikacji, a nie selekcji. Czyli trzeba sprzedać motocykl i robić oczy. Już nie postawię swojej trupiej Hondy w okolicach jednostki :) Swoją drogą jakieś pomysły jak sobie radzić z pęcherzami w trakcie selekcji i długich marszy? Albo czy są jakieś sposoby aby uodpornić stopy na takie zjawiska? I pytanko odnośnie [...]

Witam. Chce zacząć cykl ale nie wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z [...]

Podsumowanie dziennika w związku z końcem testu szerokie bary by Gwid. Witam Chciałbym w skrócie napisać jakie zmiany zaszły na przestrzeni 3 miesięcy trwania testu w odniesieniu do mojej osoby oraz sylwetki. Używane suple: Whey C6 - smak czekoladowy Ze względu na fakt redukowania nie odczułem w jakiś spektakularny sposób działania tego specyfiku. [...]

Próbowałem różnych wynalazków. Ze wszystkich spalaczy jakie brałem, najlepiej działa na mnie ten, który stosuję w chwili obecnej, a mianowicie HYDROXYCUT MAX ADVANCED - wersja dla kobiet %-) W ciągu 8 dni schudłem 4kg. "schudłeś" chciałeś napisać:-)

[...] w 6tygodniu kuracji z enana, chciałbym pociągnąć jeszcze kuracje przez cały maj i czerwiec i może połowe lipca...czy 4miesiace na enanie to nie bedzie zbyt dużo? dawki jakie przyjmuje to 250mg/e5-6d dorzucic chce za miesiac winstrol albo oxe. Chciałem 2 kuracje zrobić po półtora miesiaca ale mi odradziliście i poleciliście mostek z tym, że [...]

[...] czasie z końcem miesiąca kalendarzowego. Pełne pomiary i analiza postępów. Na siłowni mamy Tanitę więc chyba się zdecyduje korzystać również regularnie, aby śledzić co się dzieje - chociaż do końca przekonany nie jestem co do wyników jakie podaje :) Fałdomierz chyba lepiej się spiszę :) Tylko gdzie ja znajdę taki, żeby skali mi wystarczyło ;) ;)

CZy na redukcji wrzucić Beta Alanine ? Jak ją dawkować i jakie mogą być zalety jej stosowanie na cyklu redukcjyjnym ?

1. WIEK: 40 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116cm ( bład wczesniej był ) -udo: 56 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1gram /1kg -węglowodany: łaczne z białkiem nie przekraczam 2500 kalorii dziennie -tłuszcz: unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli opartych głownie na : [...]

Waga i wyniki są prawdziwe i nie są jakies wielki (jedynie klatkę i barki nam silne jak na swoją wagę) a ułożyć cos tam potrafiłbym ale wole zapytać sie i poprosić o pomoc w kilku źródłach. Co do przejścia na propa na koniec cyklu to zawsze doradzali mi tu na forum zeby kończyć krótkim teściemmialo to na celu szybszy i łatwiejszy odblok. Mam [...]